️️️ Неделю с 9 по 15 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей осведомленности о заболеваниях сердца, в честь Международного
️️️ Неделю с 9 по 15 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей осведомленности о заболеваниях сердца, в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля.
Сердце является важнейшим органом, обеспечивающим жизнедеятельность организма.
Работа сердца оказывает огромное влияние на общее самочувствие и работоспособность человека, являясь основой здоровой и полноценной жизни.
️Основные цели Недели:
Повышение уровня информированности общества о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Привлечение внимания к факторам риска и способам профилактики заболеваний сердца.
Профилактика заболеваний сердца включает:
Отказ от курения
Здоровое питание: снижение потребления жиров, соли, сахара; увеличение овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов
Регулярная физическая активность: минимум 30 минут умеренной нагрузки ежедневно
Контроль веса, поддержка нормального индекса массы тела (ИМТ)
Поддержание нормального уровня холестерина и сахара в крови
Нормализация артериального давления
Минимизация употребления алкоголя
Управление стрессом, развитие методов релаксации.
️Важно помнить, что заболевания сердца являются основной причиной смертности во многих странах мира, включая Россию.
Поэтому регулярная проверка здоровья, контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови, отказ от курения и поддержание физической активности помогают снизить риски развития болезней сердца.
Будьте внимательны к здоровью своего сердца!
05:33 09.02.2026 16+
Оставить сообщение: